Kurssit

Haluatko aloittaa joogan tai palata harjoitukseen pidemmän tauon jälkeen?

Aloituskurssilla käydään läpi astangajoogan perusteet rauhassa ja ajatuksella. Viikonlopun aikana opit  virtaavan harjoituksen, joka on noin puolet astangajoogan 1. asentosarjasta.

Parhaimmillaan jooga tuo kehoon sekä voimaa että notkeutta ja rauhoittaa myös mieltä. Kurssilla opitaan erilaisia versioita asanoista, joten opit tavan tehdä ne omalle keholle sopivasti ja oman kuntosi mukaan.

Opettaja Ilana Gothoni.

Lisätietoa ja ilmoittautumislinkki tulossa!